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白髮沒那麼糟 是身體自動啟動..練功

本文 - 發表時間 : 2025-10-24 17:36:59  分享到 Facebook


東京大學最新研究,顛覆了人們對白髮的傳統看法。以下是重點摘要:

🧬 白髮與抗癌機制的關聯

白髮可能是身體啟動「抗癌機制」的結果。

當黑色素幹細胞(負責製造頭髮色素)遭受嚴重DNA損傷時,會啟動「p53–p21」腫瘤抑制路徑,使細胞進入衰老並分化,最終消失,導致白髮。

這是一種「自我毀滅」機制,防止受損細胞繼續分裂,進而避免癌變。

⚠️ 潛在風險:黑色素瘤

若受損幹細胞未被清除,反而持續自我更新,可能演變為黑色素瘤(一種皮膚癌)。

特定環境壓力(如致癌物、UVB)可能讓細胞逃過抑制機制,增加腫瘤風險。

🔬 研究意義

白髮與黑色素瘤其實是同一類幹細胞在不同壓力下的兩種命運。

這項研究為皮膚癌預防與治療提供新方向,例如尋找有效啟動「p53–p21路徑」的方法。

總結來說,長白髮不一定是壞事,反而可能是身體在保護自己不被癌症侵襲的一種表現。這項研究重新定義了我們對老化與癌症之間關係的理解。

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1樓 - 回覆時間 2025-10-24 17:40:37
這篇報導揭示了一項關於「腦–心軸」的新研究,提供改善記憶力與睡眠品質的自然方法,無需藥物且無副作用。以下是重點摘要:

🧠❤️ 腦–心軸:大腦與心臟的隱形對話線路

大腦會調控心跳速度,心臟的感受也會回傳給大腦。

若這條「腦–心軸」通暢,身體節奏、情緒與記憶力都會更穩定。

久坐、壓力大、缺乏運動會讓這條線路「打結」,導致心律不整、焦躁、大腦退化。

🏃‍♂️ 運動是最自然的修復方式

運動能促進「腦源性神經滋養因子(BDNF)」與「血管內皮生長因子(VEGF)」分泌,強化神經彈性與血流循環。

不必上健身房,日常活動如伸展、爬樓梯、飯後散步都有效。

每天累積15∼30分鐘中強度運動即可改善腦心對話。

⚡ 高強度間歇訓練(HIIT)也有效

快走1分鐘、慢走2分鐘,重複10∼15分鐘。

騎Ubike時交替用力與放鬆踩踏。

📌 結論: 這項研究指出,透過規律運動即可自然修復腦–心軸,改善記憶力與睡眠品質,無需藥物、無副作用,是一種可行且安全的生活方式調整。
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2樓 - 回覆時間 2025-10-24 20:22:33
伍告水啦 ! 呼你一個讚 !

辛苦了!謝謝!謝謝!

祝大家天天領紅包
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